<8618510985516>8月的北京，在令人闻风丧胆的桑拿天里，在大家都躲在空调房里吃冷饮看美剧的时候，我们PET的小伙伴们不分严寒酷暑依旧在绿荫地上奔（sa）跑（huan）着（er）。在我们的运动健身专家Tyler的带领下，大家做好了热身准备活动，并在欢脱地跑完5公里后，开始了我们这次活动的主题---极限飞盘!当然，我们不是这么玩的：家中有爱犬的请收起兴奋的笑容而是这么玩的飞盘这项运动是在1946年发起于美国，是一种老少皆宜的健身运动，只要一片空旷的场地就能开心的玩耍锻鍊，玩法千变万幻，当然也有各种各样的比赛项目,是目前风行欧美亚的一项新潮运动。这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的发力技巧，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。最后是体能。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。所以，玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。下午4点，PET的小伙伴们集合在朝阳公园门口，首先进行了5公里的慢跑，然后为了后面的极限飞盘做准备，我们还玩了自由搏击式里的一个游戏，摸肩膀。这个游戏，看似简单，玩起来，对抗性还是蛮强的。我闪，我闪，我闪闪在正式的飞盘比赛开始前，因为考虑到有些小伙伴是第一次玩飞盘，所以先练习下投掷和接住飞盘。大家围站成一个圈，随机或者定向的抛出飞盘，然后由距离飞盘最近的人来接住，在练习的时候就已经感受到了这项看似简单的运动其实真的一点也不简单，在体能和技巧上都有一定的要求。大家超级兴奋，各种飞奔、跳跃，都是风一般的存在着。亲，看啥呢看大家已经练习的进入状态了，Tyler开始讲解了飞盘比赛的游戏规则，并讲授了2种扔飞盘和3种接飞盘的方法。游戏规则大致为，将人员分为两队，一组队员传递飞盘到指定区域得分，在传递过程中另一组队员则进行阻拦和抢夺飞盘。Well Ready Go！！！大战一触即发！！！pose不错嘛，小伙奔跑吧！兄弟！太卖力了，玩飞盘玩成了湿身趴可不要小瞧了我们妹子哦~ 哎 那个露肚子的，木有腹肌就不要瞎露了好伐。秀腹...没有肌小伙伴们都好拼哦，不过还是安全第一啦~ 咳咳，那个啥，我真的没有在幸灾乐祸姿势如此优美也真是看醉了呢~Give me five~~最后的比赛结果自然是我们战队连获两局HOHOHO，不过友谊第一比赛第二嘛，结果不重要，大家玩的尽兴才是最重要的哈。最后献上我们大合影是谁把我照这么胖，你粗来我保证不打死你！：）光看不过瘾就快来飞奔着加入我们PET户外吧，快快运动起来！
PostEnglishTime, Speak English, make friends, be interested in people and connect the worldPET后英语时代|聊英语，交朋友，关注他人，连接世界PET is a high-quality network of English-speaking international youth in Beijing. We organize various social activities and provide various community services. Our mission is to build a high-quality community of locals or expats who are interested in culture, language, technology, and humanities.PET创立于2011年，从一个集语言学习，社交与知识分享的英文爱好者社区，现在逐渐发展成为一个更加包容与多元的国际青年社区。我们致力于成为国内外朋友都信赖的高质量社区，并为广大外语爱好者，外国友人提供线上线下不同类型的语言交流活动与不同主题的分享与社交活动，及其他社区服务。在这里有趣的灵魂将自由连接，平凡的生命也一样精彩。
